在线观着免费观看国产黄

西蘭花 產地布局

西蘭花 產品介紹

西藍(lan)花(hua)又名莖椰(ye)菜(cai)(cai)、青花(hua)菜(cai)(cai)、綠花(hua)菜(cai)(cai)，十(shi)字花(hua)科蕓薹(tai)屬甘藍(lan)種中以綠色花(hua)球(qiu)為產品的一個變種。西藍(lan)花(hua)形(xing)態、生長習性和花(hua)椰(ye)菜(cai)(cai)基本(ben)相似，但(dan)長勢強健，耐熱性和抗寒性都較強。

營(ying)養價(jia)值：

西藍花的(de)平(ping)均(jun)營(ying)養(yang)價值(zhi)及(ji)防病作用遠遠超(chao)出(chu)其(qi)(qi)他蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)，名(ming)列第一(yi)。西藍花中(zhong)的(de)營(ying)養(yang)成分，不僅(jin)含(han)量(liang)高，而(er)(er)且十(shi)分全(quan)面，主(zhu)要(yao)(yao)包括蛋白(bai)質(zhi)、碳水化合物、脂肪、礦(kuang)物質(zhi)、維(wei)(wei)生素(su)(su)C和胡蘿卜素(su)(su)等。此外，西藍花中(zhong)礦(kuang)物質(zhi)成分比(bi)(bi)(bi)其(qi)(qi)他蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)更全(quan)面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅(xin)、錳等含(han)量(liang)都(dou)(dou)很(hen)豐(feng)富，比(bi)(bi)(bi)同(tong)屬(shu)于(yu)十(shi)字花科(ke)的(de)白(bai)菜(cai)(cai)花高出(chu)很(hen)多(duo)。很(hen)多(duo)人以為(wei)番茄、辣椒等是含(han)維(wei)(wei)生素(su)(su)C最豐(feng)富的(de)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)，其(qi)(qi)實，西藍花的(de)維(wei)(wei)生素(su)(su)C含(han)量(liang)比(bi)(bi)(bi)它(ta)們都(dou)(dou)要(yao)(yao)高，也明顯高于(yu)其(qi)(qi)他普通(tong)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)。而(er)(er)且，西藍花中(zhong)的(de)維(wei)(wei)生素(su)(su)種類(lei)非常齊(qi)全(quan)，尤其(qi)(qi)是葉酸的(de)含(han)量(liang)豐(feng)富，這也是它(ta)營(ying)養(yang)價值(zhi)高于(yu)一(yi)般(ban)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)的(de)一(yi)個重(zhong)要(yao)(yao)原(yuan)因。